ダイエット DVD オススメ -　諦めないと誰でも痩せる

痩せるように、色々な方法がありますが、この中に一番素敵な方法は運動だと思います。体重を落とすだけでなく、身のこなしも美しくなれ、体力も向上させる、仕事でも疲れ知らずです。

では、皆がどんな運動のタイプを選びますか？市場にダイエット ダンス DVD、ストレッチ DVD、ヨガ ダイエット DVD、バレエ ダイエット DVDなど様々ダイエットを指導するDVDがたくさんありますが、どっちが一番ですか。

だから、筆者はダイエット DVD ランキングを作ります。ご参考になれば嬉しいです。

• Part 1:ダンス DVD オススメ
• Part 2:ストレッチ DVD オススメ
• Part 3:ヨガ ダイエット DVD オススメ
• Part 4:バレエ ダイエット DVD オススメ
• Part 5:ダイエット DVD リッピング

ダンス DVD オススメ

TRFがエクササイズDVD「EZ DO DANCERCIZE」が発表した後すぐに、TRFのヒット曲にあわせてエクササイズが出来る事が評価されて、ダンスエクササイズ DVDの定番になりました。

アマゾン店で1015円で新品を購入でき、TRFエクササイズDVD 中古版なら、ただ543円です。

評価：
アマゾンの購入者からの評価により、「全然‼この一枚で十分痩せれます（笑）」と「エクササイズ後の「やったった感」が強いので、体を動かした以上に食べてしまう。。。結局、痩せれない、脂肪の上に筋肉もつく、」という評価があり、運動と組み合わせて、やっぱり食事もすこし制限したほうがいいと思い、痩せないと意味ないね。

ストレッチ DVD オススメ

ストレッチ DVDなら、「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン」をオススメします。TRFの「EZ DO DANCERCIZE」より、これは骨盤の広がり改善に専門するストレッチ DVDです。また、筋肉痛も消去できます。

アマゾン店で購入

評価：
ウィキペディアにより、ストレッチは筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、心身のコンディション作りにもつながるなど、いろいろなメリットをもたらせます。ダンスエクササイズは体力増強といえば、ストレッチは柔軟性増強できるものです。

ヨガ ダイエット DVD オススメ

ヨガ ダイエットでGoogleで検索してみれば、「綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio」は一番人気と思います。初心者程度のヨガです。

アマゾン店で3000円ぐらい購入でき、送料無料です。中古品を選ぶと2,480円で購入できます。

評価：
アマゾン店の評価の中に、最も多いもは「簡単」「無理なくついていける」です。ヨガはもともと、宗教的行法であるので、歴史が長いし、宗教色があるし、正規に行えば難しいです。自宅でヨガでダイエットすれば、初心者に対して「簡単」は大事だと思いますので、この詳しい説明がある「綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio」をオススメします。

バレエ ダイエット DVD オススメ

バレエ ダイエットは健康法の一つとして国内に流行っています。ダイエット運動として、バレエは新陳代謝をかなりアップしています。また、音楽と伴ってダンスしているなので、非常に楽しかったです。

それで、「ニューヨーク・シティ・バレエ ワークアウト」というバレエ ダイエット DVDを皆に推薦します。中古品は885円だけです。

評価：
アマゾン店の評価により、「腹筋、背筋などフロアに横になってする動きが多く、バレエの動きは少しだけ」、バレエをやったことがないでも構いません。また、「バービーの十二バレエ姫」を鑑賞した後、バレエ ダイエットにやる気が出る！

ダイエット DVD リッピング

以上紹介したダイエットDVDは基礎から学ぶことですので、初心者でも気軽くやってきます。また、もし、ダイエット DVDを友達と共有したいなら、4Videosoft DVD リッピングというダイエット DVDをいかなる形式の動画に変換できるソフトをオススメします。このソフトは無料で体験できますので、気になれば、下記のダウンロードボタンからソフトをリッピングして、に従って、ダイエット DVDを動画に変換してみてください。